習慣

要隨時隨地養成好的習慣，把不好的習慣慢慢改掉
成功是一種習慣 失敗也是一種習慣 何不成為好的良好習慣

抗老專家王衛民教授的12 把金鑰匙

第 1 把KEY　 晨起一杯水，身體水平衡　 WATER
第 2 把KEY　 右側臥、睡如弓，睡眠品質好　SLEEP
第 3 把KEY　 只吃七分飽，身體自然好　 APPETITE
第 4 把KEY　 生命在運動中蓬勃　EXERCISE
第 5 把KEY　 音樂舒暢身心，讀書增加智慧 MUSIC/LITERATURE
第 6 把KEY　 常吃豆，可長壽　BEANS
第 7 把KEY　 跟菸、酒說再見　 VICES
第 8 把 KEY 　 愛與性完美和諧　 LOVE/SEX
第 9 把KEY 　擺脫孤獨寂寞就健康　LONELINESS
第10 把KEY　 勤用腦，防衰老　 MIND
第11 把KEY　 多喝茶，可減肥、防癌、保青春　TEA
第12 把KEY　 用笑容面對人生　 SMILE